何となく体がだるい

"季節の代わり目になると、最近いつも体がだるく感じます。春先は、花粉症などの薬のせいで眠くてだるいのかもしれませんが、春から夏、夏から秋の季節の変わり目でもなんとなく不調で体がだるくなります。
子供の頃は感じなかったのですが、年のせいだろうか・・と思うこともしばしばです。テレビで、季節の変わり目は自律神経が狂いやすいと言っていた事を思い出し、今はそうなのかな・・と漠然と思っています。
出来るだけ気分よく過ごせるように、朝日を浴びるとか体操をするとか、栄養の偏らない食事をするとか、サプリメントを取るとか、色々試していますがやっぱりだるい。早くこの状況から抜けれないかと思うばかりで、改善はあまりしていません。
今年は悩んでばかりいないで、これは当たり前だと、なるべく思うようにして、気分的に楽になるよう努力しております。まだまだ残暑が厳しい日があるので、本格的に秋になるまでに少し時間がかかりそうですが、楽しめるように自ら気分をハイテンションにもって行こうと思っています。"

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